Впервые открывшая свои двери летом 2011,студия «Анахата» преподает йогу по методу Айенгара. Особенности такой практики – в постепенном переходе от простых поз –к более сложным, внимании к нагрузкам (а значит – и улучшению состояния) не толькона мышечный рельеф, суставы или связки, но внутренние органы и даже клетки, с учетом индивидуальных особенностей организма.

Занятия в «Анахате» рассчитаны как на новичков, так и на опытных практикантов – тренеры разработали специальную систему классов, которая позволяет любому желающему найти свое. В распоряжении гостей и специальный вводный курс для новичков, и его «усложненная версия» — для прошедших первые этапы «естественного отбора», и основной класс, и интенсивный вариант, включающий выполнение Ширшасаны — пять минут, Сарвангасаны— пять минут, Халасаны. Есть и «своя специфика» в виде, например, терапевтического, восстанавливающего, детского и родительского классов,а также курсов для будущих мам и специальной йоги forwomenonly.

Стоимость одно занятия — от 260 до 400 рублей, в зависимости от выбранного курса и длительности абонемента. Уроки проводятся ежедневно, даже по праздникам и выходным дням.

Адрес:улица Всеволода Вишневского 12, офис 301Телефон:8 (965) 097-06-77

Студия «Индиго» — это уютный зал со всем необходимым для занятий йогой оборудованием, расположенный в самом сердце города. К Вашим услугам – йога утром, днем и вечером, квалифицированные преподаватели йоги, йога для опытных практиков, различные упражнения и школы йоги (в том числе Аштанга-виньяса, Хатха, Айенгара), йога для начинающих, йога для женщин и детей, индивидуальные и групповые занятия и даже бейби-йога для самых маленьких. Последнее предложение не так уж и распространено на рынке, так что к нему точно стоит присмотреться.

Особенность проекта – еще и во внимании организаторов к благотворительности: определенный процент выручки идет на помощь детям-сиротам. И еще о деньгах: разовое посещение обойдется в 500 рублей, абонемент – от 1 700 до 4 500 рублей в месяц в звисимости от интенсивности занятий (минимум – четыре, максимум – 12).

Адрес:улица Правды, 11 (зал в бассейне «Юность»)Телефон:8 (911) 940-00-60

Главное конкурентное преимущество центра — широкий выбор школ йоги. Здесь практикуют самые разные ее направления — это и Айенгара, Кундалини-йога, Йога КПП (Корректный подход к позвоночнику), танец мандала, Шакти, фэйс-форминг (йога для лица), занятия с гонг-медитацией.

Интересно еще и то, что центр регулярно проводит семинары личностного развития, где можно найти ответы на сакраментальные вопросы – о духовном и материальном, размышлении и действии, обстоятельствах и жизненных принципах. В общем, работа над собой не только снаружи, но и изнутри.

К вопросу цен – они очень разные: одно занятие может влететь в почти 1500 тысячи, а может – в скромные 316 рублей, например. Лучше всего покупать абонементы, на которые, к тому же, сейчас действует скидка.

Адрес:Московский проспект, дом 6Телефон:642-42-54, 572-66-12

P.S:С некоторых пор по будням с семи утра йогой можно абсолютно бесплатно позаниматься в пространстве «Четверть». «Художественный руководитель» собраний – Андрей Zен, преподающий йогу уже девятый год.

Фото:vk.com/anahata_yoga,vk.com/club8114436,vk.com/yoga_slotus

Trending