piter story

Сегодня горячая йога (или, как ее еще называют — бикрам-йога) набирает популярность в Европе и Америке. Студия на Рубинштейна стала первым местом в Петербурге, где практикуют именно это направление.

Средняя продолжительность практики — 90 минут. Считается, что бикрам-йога помогает человеку предотвратить появление хронических заболеваний, борется с потерей костной массы, также приводит мышцы в тонус и убирает жировые отложения.

Доказано, что горячая йога более эффективна, чем обычная. Неважно, хатха-йога или кундалини – любая практика будет действеннее, если ее перенести в тепло. Перед нами стояла сложная задача — найти помещение с нужной планировкой, подобрать оборудование и вмонтировать его. Но мы справились! В зале установлено специальное швейцарское оборудование, благодаря которому вы забываете, что живете в холодном промозглом климате, и на пару часов переноситесь на теплый остров в океане.

Площадь зала составляет 140 кв.м, много зеркал, окна, дубовый потолок, сохранившийся с 1878 года,  а на полу — португальская пробка. За основу был взят стиль минимализма, чтобы ничего не отвлекало от медитаций и дыхания.  В раздевалках у каждого собственный шкафчик, где можно оставить вещи, лавочки, зеркала, душевая и… весы. Их наверняка оценят те, кто хочет скинуть лишний вес. За одно занятие можно сбросить 800 калорий.

В студии «Hot Yoga 36» представлены хатха-йога, бикрам, кундалини, пилатес, стрейчинг, йога-терапия, йога-нидра и глубокие ом-медитации.  Занятия проводят сертифицированные преподаватели.  Если вы хотите поработать с внутренними энергиями, то выберите для себя практики кундалини. Такая программа действует на тело и сознание человека как витаминный коктейль или эспрессо и помогает поддерживать хорошую физическую формую.  Если же вы хотите попробовать что-то классическое, то начните свой путь в йоге с бикрама. Опытный учитель будет вести вас голосом,  задавать нужные программы.

В ближайшее время в студии появится уникальное для Петербурга направление — ecstatic dance (медитация в движении). Такая практика очень популярна в Европе, на Пхангане и Гоа. Благодаря медитации тело начинает делать именно то, что ему хочется, происходит перезагрузка сознания. Класс будет вести профессиональный тренер под диджей-сет, живую музыку, барабаны и чарующие звуки ханга. Информация о начале занятий появится насайте студии.

Абонементы

1000 руб.

стоит «неделя новичка».7 дней в любое время вы можете посещать любые занятия. Такой способ поможет определиться с выбором программ и преподавателей.

5000 руб.

стоит месячный абонемент.Он подойдет тем, кто уже знает,чего хочет от занятий йогой.Также есть абонемент на 90 днейза 12000 руб.

800 руб.

стоит разовое занятие.

В современном мире мы постоянно куда-то спешим, нас поглощают мысли, работа и важные дела. Когда вы последний раз слушали себя, свое тело? Йога помогает человеку остановиться и отдышаться. Если человек недоволен своей жизнью или своим телом, то это можно считать мотивацией для занятия йогой.

Горячая йога дает гарантированный и научно обоснованный результат за короткий срок сразу по нескольким направлениям:

Если у человека грыжа и у него болит спина, то влажная йога раз в неделю поможет очень бережно исправить проблему. Йога может вылечить и гастрит, так как он возникает на нервной почве, а это идет из головы.

Говоря о противопоказаниях, стоит учитывать особенности каждого человека.  Врачи не рекомендуют практиковать бикрам-йогу людям, которые страдают гипертонией, тахикардией и пороком сердца.

Адрес:ул. Рубинштейна 36/36Режим работы:ежедневно с 08:00 до 19:30Телефон:8 (812) 970-90-36В интернете:сообщество во«ВКонтакте»